perdre du poids durablement
bonjour à toutes et à tous!! merci ,de faire partis de ce forum,vous serez soutenue par des personnes qui serons présentent pour vous,quand pour vous quand vous aurez peur de craqué!

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Message  necnec34 le Mer 25 Mai - 7:23

bonjour à toutes

petit forum deviendra grand !

j'ai 24 ans , je vis dans le tarn, et j'ai 4 kilos à perdre..pas d'enfant mais projet, donc voilà pkoi j'veux perdre..

j'faisais donc 51,8 avant hier
51,6 hier
et 51,3 ce matin .. ----> donc 0,500 kg perdus depuis avant hier en faisant bien attention à ce que j'mange

voilà j'espère qu'on va y arriver !!!!!

necnec34
Invité


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Re: je me présente necnec34

Message  Admin le Mer 25 Mai - 7:45



tu n'a pas beaucoup a perdre ^^ moi j'en est 20 raison medical pfff je préférerais en avoir que 10 ou a peine comme ça sa serais moins long et plus accesible moralement mais bon^^
contente que tu te soit incrite^^
sais tu combien de points tu doit manger par jour?

tu a tout dans guide des courses tu va dedans est tu descent un peut dans les coms tu verras comment calculer pour avoir des points pour la journée^^ si tu est perdu dit le moi je te donnerais un coup de main^^
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